Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 ml Birnensaft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Früchte ein.
Birnensaft – Protein & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Birnensaft
Natürlich sind zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 11 g
davon Zucker: 11 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.7 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.05 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Protein-Anteile: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Eiweiß enthalten 100 ml Birnensaft im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 1 g Protein je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Birnensaft. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Birnensaft.
Gesunde Früchte – Ergänzende Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Eiweiß-Anteil weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Eiweiß-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Birnensaft
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Birnensaft wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Protein von 100 ml Birnensaft: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Protein-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Birnensaft sehr wenig Protein beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
