In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Toastbrot mit Butter enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Butter
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stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Zusätzlich zu den Protein-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Eiweiß-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Protein enthalten 100 g Toastbrot mit Butter im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 10.6 g Protein je 100 g und daher mehr als 100 g Toastbrot mit Butter. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 6.5 g Protein ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Toastbrot mit Butter.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Das nachfolgende Video präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
Wie groß ist der Eiweiß-Gehalt anderer Nährmittel mit Butter?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Toastbrot mit Butter wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Eiweiß von 100 g Toastbrot mit Butter: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Toastbrot mit Butter relativ wenig Protein enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Protein und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
