Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
0 g
stecken in 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
Zusätzlich zum Eiweiß-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Substanzen je 100 g gezeigt sind.
Fett: 18.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 45.4 g
davon Stärke: 13.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 415 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 4.75 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 1.1 mg
Süßigkeiten im Protein-Vergleich
Wie viel Protein enthalten 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 5.7 g Eiweiß pro 100 g und daher weniger als 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug. (Produkte mit weniger als 0.2 g Eiweiß flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug.
Videotutorial zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So groß ist der Protein-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eiweiß von 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Lebkuchen mit Schokoladeüberzug relativ viel Protein beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
