Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Magermilch, UHT: Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Neben dem Cobalamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B12-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 ml Magermilch, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Magermilch, UHT.
Milch und Krebs – Nützliche Informationen im Videoratgeber
Das nachfolgende Videotutorial stellt detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
Cobalamin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin B12-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Magermilch, UHT
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cobalamin von 100 ml Magermilch, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cobalamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
