In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fotzelschnitte ungezuckert: Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Abgesehen von den Vitamin B12-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.4 µg Cobalamin pro 100 g und daher mehr als 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Was Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
So groß ist der Vitamin B12-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Vitamin B12-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B12-Gehalt von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert relativ wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B12 und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
