Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Caramel
0 µg
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Neben den Cobalamin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Pudding, Caramel bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.2 µg Vitamin B12 je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Pudding, Caramel. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pudding, Caramel.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video ansehen.
Vitamin B12-Anteil sonstiger Nährmittel mit Pudding
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin B12-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pudding, Caramel ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flan mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B12 von 100 g Pudding, Caramel: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B12-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pudding, Caramel relativ viel Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B12 und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
