Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Berner Hobelkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Berner Hobelkäse – Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Berner Hobelkäse
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Cobalamin-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 41.2 g
Eiweiß: 30 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 21.9 g
Vitamin B2: 0.56 mg
Vitamin B12: 0.83 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Natrium: 690 mg
Wie viel Cobalamin enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Berner Hobelkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.9 µg Vitamin B12 pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Berner Hobelkäse. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Illustration visualisiert dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Berner Hobelkäse.
Video zum Thema Milch und die Verdauung
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Bereich Milch und die Verdauung vorstellen.
So hoch ist der Vitamin B12-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Berner Hobelkäse ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Berner Hobelkäse abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Berner Hobelkäse mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Berner Hobelkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Berner Hobelkäse etwa durchschnittlich viel Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
