Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 ml Apfelwein, 6.2 vol% (auch Apfelmost, Saurer Most oder Cider genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Apfelwein, 6.2 vol%: Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Apfelwein, 6.2 vol%
Ganz klar sind abgesehen von den Cobalamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Kohlenhydrate: 7.3 g
davon Zucker: 7.3 g
Alkohol: 5 g
Wasser: 86.9 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 97 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin B12 enthalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke im Vergleich?
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 ml Saurer Most im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke rund 0.1 µg Vitamin B12 je 100 ml und demzufolge ca. gleich viel wie 100 ml Apfelwein, 6.2 vol%. (Produkte mit weniger als 0 µg Cobalamin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Apfelmost.
Unsere Organe beim Alkoholverzicht – Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Themenfeld unsere Organe beim Alkoholverzicht interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
Wie groß ist der Cobalamin-Anteil weiterer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Cobalamin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Cider
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Cider wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B12-Gehalt von 100 ml Saurer Most
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Apfelmost ca. durchschnittlich viel Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
