In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
0 µg
stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Sicherlich sind zusätzlich zum Cobalamin-Gehalt auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten dargestellt werden.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Cobalamin beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 4.2 µg Vitamin B12 pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (Artikel mit weniger als 0.3 µg Cobalamin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.
Videoanleitung zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Vitamin B12-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin B12-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin B12-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten sehr wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
