In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Crêpes mit Camembert, zubereitet – Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin B12-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g dargestellt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.4 µg Cobalamin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Unterschiedliche Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Brauchbare Infos zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin B12-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Camembert und Crêpes
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin B12-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B12 von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet sehr viel Cobalamin beinhalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cobalamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
