Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Vitamin B12 & andere Produktelemente von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
0 µg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
Natürlich sind abgesehen von den Cobalamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 20.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.32 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Cobalamin beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.4 µg Cobalamin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella.
Mahlzeiten pro Tag: Ergänzende Informationen in der Videoanleitung
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Infos zur Thematik Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So hoch ist der Cobalamin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mozzarella und Sandwich
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Mozzarella sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B12 und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
