In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Camembert, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Camembert, vollfett – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Camembert, vollfett
Ganz klar sind neben dem Cobalamin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 71 mg
Eiweiß: 20.8 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 235 µg-RE
Betacarotin: 195 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 1.8 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 83 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1170 mg
Calcium: 370 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.2 mg
Milchprodukte im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Camembert, vollfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0.9 µg Vitamin B12 pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Camembert, vollfett. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Camembert, vollfett.
Video – Milch und Krebs
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Vitamin B12-Anteil anderer Nährmittel mit Camembert
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Cobalamin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Camembert.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Camembert, vollfett ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Camembert, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Camembert, vollfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Camembert, vollfett relativ viel Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cobalamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
