Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Kalbspiccata, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff und Vitamine ein.
Kalbspiccata, zubereitet: Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Ganz klar sind neben den Cobalamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 185 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 59.1 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.11 µg
Niacin: 5.89 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 1.22 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 2.6 mg
Verschiedene Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Kalbspiccata, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 0.4 µg Vitamin B12 pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Kalbspiccata, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kalbspiccata, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Vitamin B12-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalbspiccata, zubereitet verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B12 von 100 g Kalbspiccata, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B12-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kalbspiccata, zubereitet sehr viel Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cobalamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
