In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Kondensmilch, ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video zum Thema Milch und die Verdauung ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kondensmilch, ungezuckert
0 µg
stecken in 100 g Kondensmilch, ungezuckert
Sicherlich sind abgesehen vom Vitamin B12-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 9.3 g
Eiweiß: 6.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.8 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 98 mg
Chlorid: 210 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 0.8 mg
Selen: 3 µg
Cobalamin-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Kondensmilch, ungezuckert im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 0.9 µg Vitamin B12 je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kondensmilch, ungezuckert. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Grafik verbildlicht dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Kondensmilch, ungezuckert.
Das sollten Sie zum Bereich Milch und die Verdauung wissen
Die nachfolgende Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Cobalamin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin B12-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kondensmilch, ungezuckert ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kondensmilch, ungezuckert abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Kondensmilch, ungezuckert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kondensmilch, ungezuckert sehr wenig Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
