Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
0 µg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Neben dem Cobalamin-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin B12 enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.4 µg Cobalamin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Mahlzeiten pro Tag: Ergänzende Informationen im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin B12-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Cobalamin von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cobalamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
