In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein spannendes Video sowie Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Schokoladengugelhopf: Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Zusätzlich zu den Cobalamin-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Süßigkeiten im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.2 µg Cobalamin je 100 g und daher weniger als 100 g Schokoladengugelhopf. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schokoladengugelhopf.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
Cobalamin-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Cobalamin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladengugelhopf ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schokoladengugelhopf wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Schokoladengugelhopf
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B12-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladengugelhopf relativ viel Cobalamin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cobalamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
