In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Milchprodukte bzw. deren Produktelemente ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT
0 µg
stecken in 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT
Unabhängig von den Cobalamin-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.4 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Cobalamin-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Vitamin B12 je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT.
Anleitungsvideo zum Thema Milch und die Verdauung
Die nachfolgende Videoerklärung stellt interessante Informationen zur Thematik Milch und die Verdauung vor.
Cobalamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Milch
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cobalamin von 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Teilentrahmte Milch, UHT sehr wenig Cobalamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B12 und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
