In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
0 µg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Selbstverständlich sind unabhängig vom Cobalamin-Gehalt auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 0.4 µg Vitamin B12 pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Video zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
So groß ist der Vitamin B12-Anteil anderer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Cobalamin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Cobalamin von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Bestandteilen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cobalamin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext weiter helfen konnten!
