Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Blanc battu, nature, mager enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte ein.
Blanc battu, nature, mager – Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Blanc battu, nature, mager
Logischerweise sind neben dem Cobalamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 3.9 g
davon Zucker: 3.9 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 89 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Vitamin B12-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Blanc battu, nature, mager bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ca. 0.9 µg Cobalamin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Blanc battu, nature, mager. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung präsentiert deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blanc battu, nature, mager.
Milchprodukte und Krankheiten: Ergänzende Infos im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Erklärungsvideo ansehen.
So hoch ist der Cobalamin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Cobalamin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blanc battu, nature, mager
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Blanc battu, nature, mager verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B12 von 100 g Blanc battu, nature, mager – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cobalamin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Blanc battu, nature, mager sehr wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
