Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Saucisse aux choux enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährwerte ein.
Saucisse aux choux – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saucisse aux choux
Abgesehen vom Vitamin B12-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 32.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 15.9 g
Salz: 2.5 g
Wasser: 49.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.44 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: 1.05 µg
Niacin: 2.72 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 70.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 990 mg
Chlorid: 1470 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 1.1 mg
Vitamin B12-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Saucisse aux choux bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1.6 µg Vitamin B12 pro 100 g und daher mehr als 100 g Saucisse aux choux. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 µg Vitamin B12 ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Saucisse aux choux.
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
Cobalamin-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Vitamin B12-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saucisse aux choux
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saucisse aux choux mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Saucisse aux choux: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Saucisse aux choux relativ wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
