In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten, ein interessantes Video sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Abgesehen von den Cobalamin-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 48 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 23.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B12-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.2 µg Cobalamin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Zuckermenge pro Tag: Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Infos zur Thematik Zuckermenge pro Tag.
Wie groß ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mürbeteig?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B12 von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenig Cobalamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cobalamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
