In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 ml Molke, süß (auch Süßmolke genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Molke, süß: Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Molke, süß
Natürlich sind unabhängig von den Cobalamin-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 93.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.1 mg
Milchprodukte im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 ml Molke, süß bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.9 µg Cobalamin je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Molke, süß. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung offenbart demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Süßmolke.
Welche Fakten Sie zum Bereich Milch und die Verdauung wissen sollten
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
Wie groß ist der Vitamin B12-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Cobalamin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Molke, süß
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Molke, süß verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B12 von 100 ml Molke, süß – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Süßmolke sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
