Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin B12-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Joghurt, Vanille im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.9 µg Cobalamin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.
Video – Milch und Krebs
Die nachfolgende Videoerklärung präsentiert interessante Daten und Werte zum Themengebiet Milch und Krebs.
Wie hoch ist der Vitamin B12-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt und Vanille?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Cobalamin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Vanille
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B12 von 100 g Joghurt, Vanille: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten!
