In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl – Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin B12-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 30.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 26 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 9.53 mg
Folat: 12.4 µg
Pantothensäure: 1.19 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 9.1 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 3.1 mg
Fleischwaren und Innereien im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 4.2 µg Vitamin B12 pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl. (Artikel mit weniger als 0.3 µg Cobalamin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Vitamin B12-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl sehr wenig Cobalamin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B12 und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
