In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Milchschokolade mit Nüssen enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Vitamin B12 & andere Bestandteile von 100 g Milchschokolade mit Nüssen
0 µg
stecken in 100 g Milchschokolade mit Nüssen
Abgesehen vom Cobalamin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 38.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 45.5 g
davon Zucker: 44.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 4.9 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 5.38 mg-ATE
Kalium: 440 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 230 mg
Magnesium: 63 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 1.4 mg
Cobalamin-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Milchschokolade mit Nüssen im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 0.2 µg Cobalamin pro 100 g und daher weniger als 100 g Milchschokolade mit Nüssen. (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchschokolade mit Nüssen.
Gesunde Süßigkeiten: Weitere Informationen in der Videoerklärung
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Vitamin B12-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Milchschokolade mit Nüssen
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Milchschokolade mit Nüssen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Milchschokolade mit Nüssen mit welcher Sportart dauert.
Cobalamin von 100 g Milchschokolade mit Nüssen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Milchschokolade mit Nüssen relativ viel Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cobalamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
