In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Frischkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Frischkäse, Doppelrahm – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Frischkäse, Doppelrahm
Unabhängig von den Cobalamin-Anteilen sind ganz klar auch weitere Produktelemente relevant. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Frischkäse, Doppelrahm abgebildet sind.
Fett: 32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 52 g
Vitamin A: 325 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Frischkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Frischkäse, Doppelrahm. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Frischkäse, Doppelrahm.
Milchprodukte und Krankheiten: Brauchbare Informationen im Videotutorial
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So groß ist der Vitamin B12-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Cobalamin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Frischkäse, Doppelrahm
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Frischkäse, Doppelrahm mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Cobalamin von 100 g Frischkäse, Doppelrahm – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Frischkäse, Doppelrahm relativ wenig Vitamin B12 beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B12 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
