In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag sowie andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet: Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig vom Cobalamin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 700 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 0.4 µg Vitamin B12 pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Gerichte im Substanzen-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Das anschließend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Vitamin B12-Anteil sonstiger Nährmittel mit Speck
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Vitamin B12-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Speck.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cobalamin-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin B12-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet relativ wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B12 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
