Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zu den Vitamin B12-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Cobalamin beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.4 µg Vitamin B12 je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 µg Cobalamin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Videoerklärung: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Vitamin B12-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cobalamin von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cobalamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Cobalamin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B12 und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
