In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
0 µg
stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Natürlich sind unabhängig von den Cobalamin-Anteilen auch sonstige Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 50 g
davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 147 mg
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Eiweiß: 1.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 46.9 g
Vitamin A: 462 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: Spuren
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.64 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 36 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.2 mg
Cobalamin-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 0.3 µg Vitamin B12 pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.
Brauchbare Infos zur Thematik gute und schlechte Fette
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Cobalamin-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cobalamin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B12-Anteil von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B12-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert relativ viel Cobalamin beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B12 und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
