Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Vitamine sowie Mineralstoffe in der Übersicht ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
0 µg
stecken in 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Natürlich sind neben den Vitamin B12-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 19.1 g
davon Zucker: 8.4 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 11.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.61 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 0.3 mg
Cobalamin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.2 µg Cobalamin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Artikel mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Welche Dinge Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das anschließend gezeigte Video stellt weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie hoch ist der Vitamin B12-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mürbeteig?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Cobalamin von 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Brombeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenig Vitamin B12 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cobalamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
