Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
0 µg
stecken in 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
Logischerweise sind abgesehen vom Cobalamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Cobalamin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Cobalamin enthalten 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.9 µg Vitamin B12 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Produktelemente – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen.
Video zum Thema Milch und die Verdauung
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Cobalamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Cobalamin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B12-Gehalt von 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin B12-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt mit Aroma, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
