In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Makronährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine sowie ein packendes Video ein.
Freiburger Vacherin – Cobalamin & sonstige Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Freiburger Vacherin
Ganz klar sind zusätzlich zu den Cobalamin-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 30.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 23.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 42.3 g
Vitamin A: 525 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 33.2 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 640 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 460 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 27 µg
Zink: 2.7 mg
Wie viel Vitamin B12 beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Freiburger Vacherin im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.9 µg Vitamin B12 je 100 g und folglich weniger als 100 g Freiburger Vacherin. (Artikel mit weniger als 0 µg Cobalamin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Freiburger Vacherin.
Video: Milch und Krebs
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt weitere Werte und Daten zur Thematik Milch und Krebs vor.
Vitamin B12-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Vitamin B12-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Freiburger Vacherin ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Freiburger Vacherin mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Freiburger Vacherin
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Freiburger Vacherin relativ viel Cobalamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B12 und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
