Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin B12-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viel Cobalamin beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1.6 µg Cobalamin je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 µg Cobalamin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt).
Welche Aspekte Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Vitamin B12-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Vitamin B12-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cobalamin von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) relativ wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
