Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Appenzeller, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten ein.
Appenzeller, vollfett – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Appenzeller, vollfett
Abgesehen von den Vitamin B12-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 39.6 g
Vitamin A: 382 µg-RE
Betacarotin: 190 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 620 mg
Chlorid: 960 mg
Calcium: 740 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 540 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 8.4 µg
Zink: 4 mg
Vitamin B12-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Appenzeller, vollfett im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0.9 µg Vitamin B12 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Appenzeller, vollfett. (Produkte mit weniger als 0 µg Vitamin B12 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Appenzeller, vollfett.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Vitamin B12-Anteil anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Appenzeller, vollfett
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Appenzeller, vollfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Appenzeller, vollfett mit welcher Sportart benötigen.
Cobalamin von 100 g Appenzeller, vollfett: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Appenzeller, vollfett relativ viel Cobalamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
