In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
0 µg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Zusätzlich zum Vitamin B12-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.2 µg Cobalamin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 µg Cobalamin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das hierauf folgende Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So groß ist der Vitamin B12-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Cobalamin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B12 von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cobalamin-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ wenig Vitamin B12 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin B12 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
