In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Vitamin B12 & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
0 µg
stecken in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Neben den Cobalamin-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 97.1 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 9.2 mg
Chlorid: 21 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 4.8 mg
Phosphor: 21 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Milchprodukte im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Vitamin B12 enthalten 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.9 µg Cobalamin je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert. (Produkte mit weniger als 0 µg Cobalamin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Schale.
Milch und die Verdauung: Eine Anleitung im Video
Das folgende Video stellt interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Cobalamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cobalamin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Schale wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin B12 von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Schale sehr wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B12 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
