Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Rusticogipfeli bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 0.6 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Buttergipfeli, Vollkorn. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Rusticogipfeli.
Videoanleitung: Teigwaren und Abnehmen
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollkorn
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Buttergipfeli, Vollkorn relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
