In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Tomatensauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Tomatensauce: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Tomatensauce
Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 9.7 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 709 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.4 mg
Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Tomatensauce im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tomatensauce. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Tomatensauce.
Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video anschauen.
So hoch ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatensauce
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatensauce mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Tomatensauce
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatensauce sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
