Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen sowie Nährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Butterzopf, Vollkorn – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Natürlich sind zusätzlich zu den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und daher weniger als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Butterzopf, Vollkorn.
Video: Teigwaren und Abnehmen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zur Thematik Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Erklärungsvideo ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Nährmittel mit Vollkorn?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Butterzopf, Vollkorn – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
