Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Ganz klar sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 22.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 62.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.87 µg
Niacin: 3.14 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 35.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1220 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.9 mg
Pantothensäure-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 mg Pantothensäure pro 100 g und daher mehr als 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung visualisiert dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Die folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vor.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Pantothensäure-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
