Pantothensäure von Reis parboiled, trocken | Vergleich & Tabelle in mg

Reis parboiled, trocken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Reis parboiled, trocken enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pantothensäure & andere Bestandteile von 100 g Reis parboiled, trocken

0 mg

stecken in 100 g Reis parboiled, trocken

Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der weitere Produktelemente pro 100 g Reis parboiled, trocken aufgeführt werden.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 78.6 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 72.1 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 7.5 g

Wasser: 11.3 g

Vitamin B1: 0.28 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Niacin: 5.02 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.79 mg

Vitamin E: 0.05 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 0.9 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 58 mg

Magnesium: 32 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.2 µg

Zink: 1.7 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Reis parboiled, trocken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Pantothensäure

Im Mittelwert enthalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher weniger als 100 g Reis parboiled, trocken. (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reis parboiled, trocken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reis parboiled, trocken

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Süßkartoffel

 

Das sollten Sie zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial ansehen.

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So hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Nährmittel mit Reis

Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Reis.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Reis parboiled, trocken ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reis parboiled, trocken wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Reis parboiled, trocken: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Reis parboiled, trocken relativ viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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