Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Popcorn (auch Puffmais genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. deren Substanzen ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Popcorn
0 mg
stecken in 100 g Popcorn
Ganz klar sind neben den Pantothensäure-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Kohlenhydrate: 62.9 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 61.7 g
Ballaststoffe: 15 g
Eiweiß: 12 g
Wasser: 4.1 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 23 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin E: 11 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 2.7 mg
Zink: 1.7 mg
Pantothensäure-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Puffmais im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks ca. 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Popcorn. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Puffmais.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Snacks wissen
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks zeigen.
Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Popcorn
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Popcorn verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Popcorn
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Puffmais relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
