Pantothensäure von Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl | Vergleich

Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl Essen und Trinken Fette und Öle

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

0 mg

stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Unabhängig vom Pantothensäure-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 86.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g

Cholesterin: 161 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 2.4 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 10.5 g

Vitamin A: 94 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.69 µg

Niacin: 0.01 mg

Folat: 20.8 µg

Pantothensäure: 0.65 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 28.11 mg-ATE

Kalium: 17 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 2.9 mg

Phosphor: 76 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Pantothensäure

Im Schnitt beinhalten weitere Fette und Öle ca. 0.3 mg Pantothensäure pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Bestandteile Margarine

Bestandteile Halbrahm, UHT

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Mayonnaise

 

Gesunde Öle und Fette – Ergänzende Infos im Videoratgeber

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette.

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Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rapsöl?

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

63 Minuten Joggen

144 Minuten Radfahren

106 Minuten Skifahren

91 Minuten Fußball

113 Minuten Basketball

176 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl sehr viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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