In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Kalb, Leber enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Leber – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Leber
Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch sonstige Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 4.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 350 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 11457 µg-RE
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 2.54 mg
Vitamin B6: 0.9 mg
Vitamin B12: 60 µg
Niacin: 14.44 mg
Folat: 240 µg
Pantothensäure: 7.9 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 7.4 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Kalb, Leber im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 1.1 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kalb, Leber. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Leber.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Lebensmittel mit Kalb und Leber?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Leber.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Leber wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Leber mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Kalb, Leber – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Leber sehr viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
