Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Natürlich sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
20 Minuten Basketball
31 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.