Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 97 mg
Eiweiß: 30.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 3.77 µg
Folat: 7.2 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin D: 7.2 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 6.3 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 5.4 mg
Selen: 7 µg
Pantothensäure-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 1.2 mg Pantothensäure je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Videotutorial zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Anteil anderer Lebensmittel mit Lamm?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Pantothensäure von 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
