In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Pâté de campagne enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Pâté de campagne – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pâté de campagne
Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 36.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 13.1 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.3 g
Wasser: 48.6 g
Vitamin A: 2413 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.8 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 8.99 µg
Niacin: 5.56 mg
Folat: 30.2 µg
Pantothensäure: 1.71 mg
Vitamin C: 5.2 mg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1300 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 2.3 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Pâté de campagne bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Pâté de campagne. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik präsentiert dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Pâté de campagne.
Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Themengebiet Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Heidelbeere und Mandel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pâté de campagne
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pâté de campagne mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Pâté de campagne: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pâté de campagne sehr viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
