Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Aprikose (auch Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Aprikose – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose
Zusätzlich zum Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 302 µg-RE
Betacarotin: 1859 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Pantothensäure-Gehalt: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich weniger als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Früchte vor.
Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aprikose?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Aprikose abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Pantothensäure-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Marille relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
