Biber Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Biber Essen und Trinken Süßigkeiten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Biber enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Substanzen ein.

Biber: Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Biber

Selbstverständlich sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 19.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

Kohlenhydrate: 56.4 g

davon Zucker: 44.9 g

davon Stärke: 12.9 g

Ballaststoffe: 5.9 g

Eiweiß: 11.9 g

Alkohol: 1.4 g

Wasser: 6.5 g

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Niacin: 0.96 mg

Folat: 19.9 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin E: 11.63 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 1.7 mg

Chlorid: 28 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 97 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.5 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Biber bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Pantothensäure

Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 0.4 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Biber. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Biber.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Biber

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Berliner

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Lemon Curd

 

Welche Aspekte Sie zur Thematik Zuckermenge pro Tag wissen sollten

Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.

So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Pantothensäure-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Biber

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Biber verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

38 Minuten Joggen

86 Minuten Radfahren

63 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

67 Minuten Basketball

105 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Biber

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Pantothensäure-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Biber relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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