Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten sowie ein interessantes Video ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 13.8 g
davon Zucker: 13.8 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 4.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Pantothensäure enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte etwa 0.2 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Früchte: Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Pantothensäure-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mirabelle
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Pantothensäure-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mirabelle.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Pantothensäure von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
